Ontspanning voor Kinderen en Jongeren


Mijn drukke hoofd is soms in de war,
ik krijg hem dan lastig stil.
Ik wil gewoon even helemaal niets,
ja dat is wat ik wil.

Gewoon mezelf zijn,
zonder dat ik weer iets moet.
Gewoon even mezelf zijn,
ja dat voelt helemaal goed.

-Debby-

In deze 45 minuten kijk ik wat past bij jouw kind en daar pas ik de oefeningen op aan. Kleine ontspanningsoefeningen om uit het hoofd en in het gevoel terug te komen. Dit kan op verschillende manieren door bijvoorbeeld: visualiseren, mediteren of een ontspanningsmassage aan hoofd, handen en voeten. 

Ik kan jou als ouder indien gewenst ook (kort) leren hoe je dit zelf kan toepassen als je kind overprikkeld is Geef dit aan als je een afspraak maakt dan plan ik extra tijd in.